hits

Mannfolk dukker ikke bare opp p dra sier de

S feil gr det an ta..

 

Guttungen pnet dra, da jeg endelig var kommet meg i slynga og var godt i gang med ei treningskt.

"Om mamma eller pappa var hjemme?" 

Kava meg ut av slynga og det viste deg vre "ventilmannen",  som bare ville gi beskjed om at han skulle sette inn de nye ventilene utendrs.

Han skulle ikke inn, men ville n bare gi beskjed i tilfelle jeg hrte dunking og snt, s visste jeg hva det dreide seg om.

Jeg mtte smile litt for meg selv...

Joda JENTER, mannfolk dukker faktisk bare opp p dra mi. (titt og ofte i det siste faktisk)

 

 Om jeg trodde det var skjebnen eller drmmemannen, som knocka p dra mi?

Veeel det er muligens og ta litt hardt i, men det var i det minste en god NOK grunn til og avbryte treningen og rushe  inn p badet, sminke seg (ok da, jeg MTTE jo sminke meg. Snn just in case liksom), ta p seg handypandy klrna (LES: Blklder.. Love it) og skyndte seg ut for  pusse litt betong.  

Er det "lye" det blir lite trening for tida?

Skal ikke s veldig stoor "unnskyldning" til, fr jeg skiter i hele slynga og vektene for den del.

"Forsvarer" meg selv med at jeg skal fortsette treningen, bare litt senere.

YEAH RIGHT... 

Tidligere trodde jeg faktisk, at jeg ville fortsette treningen noe senere.... *himler med ynene*. N vet jeg at i 95% av tilfellene kommer dette neppe til og skje.

Anyway .. Man m vel gripe de "mulighetene" som dukker opp?

Mulig det kan oppfattes som om jeg er en smule desperat? *kremt* .

Dette vil jeg i tilfelle, f avkrefte med det samme. Det var vel heller bare  enda en bad excuse, for skippe treningen.

P en annen side.. You never know.

Jaja rett i makeupen , deodorant, en dsj parfyme. Planen var jo dusje etter trening, derfor varr det veeeeldig greit og kunne tre Blklder hua p hodet og dermed skjule en veeeldig Bad hairday.

Snn, DER var jeg jkla FIT for "fight". 

               

Da jeg begynte pusse p krukkene, "glemte" jeg NESTEN hele mannen og den opprinnelige "unnskyldningen" til avbrekket i treningen.

Dermed mtte jeg "forsvare" avbrekket med og ta en prat med han, idet han gjorde seg ferdig..

 Idet jeg la fra meg pussemaskinen for  sl av en prat, la jeg merke til gifteringen.

Klarte imidlertid ikke og bestemme meg om det betydde crap eller Gudskjelov at jeg IKKE oppdaget den, FR jeg "mtte" avbryte treningen. *kremt*. (LES: Da hadde det vrt drlig med "unnskyldning" for ta en liten PAUSE i treninga)

 But let`s face it.. Jeg er muligens over snittet glad i og prate, s han slapp ikke fra med det frste.

Det endte med at vi begge mtte sjekke opp noen VELDIG viktige ting som vi behvde og avklare til dagen derp. Han skulle  komme tilbake med lift, for sette inn ventil nr. 2 og ventiler til nabohusene og vi ble enige om og snakkes da.

Slik gikk det derimot ikke.

Han startet med nabohusene og da jeg kom tilbake etter kino med ungene, var "ventilmannen" GONE. 

Dermed fikk vi aldri oppklart diskusjonen vi begynte p, dagen i forveien.

 

DET kjenner jeg irriterer meg grenselst.

Det var ikke akkurat verdens strste deal og dermed nada niks og irritere seg over. Tenker at jeg absolutt br la den fare. 

Jeg finner hyst  sannsynlig nok av andre ting, som er mye mer verdt bryet og irritere seg over enn den filletingen der tenker jeg.

Uansett, selv om jeg fortsatt er ledig p markedet (tenkte jeg bare ville nevne det *ler**)

S ble i det minste krukka ferdig, high five!

 

Stolen er en gammel "bedehusstol" malt med Bengalack og rester av maling fra carporten. Legg merke til lyspreknaggene p veggen. Disse var mitt aller frste betongprosjekt. Innlegget kan leses her. 

DIY - BETONGKNAGGER AV LYSPRER

                   

  

Ha ei fortsatt fortreffelig helg folkens!

Tipser  gjerne bloggens facebookside "SILJEMEDVILJE"  min, hvor alle mine blogginnlegg  legges ut.

Del ogs gjerne dine sm og store prosjekter p interir og DIY gruppa mi p Facebook. Spennende og se andres prosjekter. "For oss som digger interir og andre diverse DIY prosjekter."

Instagram. @Siljemedvilje1 

#trening #mannfolkjakt #treneislynge #slyngetrening #diy #gjrdetselv  #gjenbruk #reuse #redesign #concretedesign #interiordesign #interiorinspo #concrete  #interiorinspiration #interirinspirasjon #learningbydoing #madebyme #madebysiljemedvilje #knaggeravbetong #lysprer #lyspreknagger #blkleder #blklaeder #blklader #arbedisklrfordamer #arbeidsklr #handy #handywoman #pussebetong #betong #betongkrukker #bengalack #bengalakk #fargerikeraglamyr #fargerike #fargerikenorge #diybetongpotter #blomsterptter #avrettingsmasse

Sallan?. DEN flelsen!

Nr du er klar for trene og tar p deg en ny treningstopp , men innser RELATIVT kjapt at den var LITT for liten og finner deretter  ut at det pokker ikke er mulig f den av!.

DAMN..

Image may contain: one or more people and people standing

Hvordan kunne den vre for liten?

Er p vippestrrelse og kjpte den strste strrelsen til meg og en mindre til jenta mi.

Kunne jo  muligens tatt den p litt feil, siden det var en liten topp inni singleten?

Slet og dro for f den p, men inns at det var bare til gi opp.

Det var idet jeg skulle dra den av at jeg fant ut at jeg var i Deep shit.

Den satt jkla bra,  for si det snn.

Men djizzeeez jeg mtte jo klare f den av p ett vis?

Vi snakker en singlet, er det mulig?

Slet og dro, mens jeg ble mer og mer alterert! (for bruke ett fint ord)

Til slutt dro jeg den ytre singleten av og hpet den lille innertoppen skulle flge med.

Den gang ei!

 

Image may contain: one or more people

 

Superhero? Not so much.

 

DOPE

Uansett hvor mye jeg slet og dro, fant jeg ut at nope?

Ikke sren om jeg fikk den av!

Jeg tok p meg ei jakke og skulle frese ned til mamma for hjelp.

DA er det gale ass!

Kom akkurat p at de skulle inn til hytta og ringte derfor for hre om de hadde dratt?

DET hadde de selvflgelig.

CRAP

Ja, da fikk jeg vente til ungene kom hjem fra skolen.

Drit at de er hos pappen denne uka, men hpet at de ville ta turen for redda mammaen sin.

Snakk om fle seg hjelpels.

Jentungen tok ikke telefonen, ringte derfor guttungen, men kom p at tirsdag betyr langdag p skolen.

SVARTE BANANER

Det fltes som om noen hadde tatt ett tau like over puppene mine og strammet til, det de var god for.

Guttungen lovet komme rett til meg etter skolen og redde mammen sin.

Image may contain: 1 person, eyeglasses, selfie, closeup and indoor

 

Like fr han skulle komme, fikk jeg endelig tak i jenta mi som kom og hjalp til med dra av skiten.

 HALLELUJA!

Jeg kjenner enda tauet rundt meg, men are free at last!

Kunne muligens begynne lure p om jeg er i stand til bo alene, men den satt skikkelig BOM FAST alts. 

 

Jaja, snn gr nu dagane....

 

Bloggens facebook side Siljemedvilje . Lik i vei :-)

#trening #nytreningstopp

Trening i nye, glamorse omgivelser.

Planen er trene 3 dager i uka og det holdt jeg nrmest fanatisk, helt til jeg endret arbeidstider.

Hadde aldri trent noe srlig fr jeg fikk beskjed av ekspertene om at det var et must for "snne som meg".

CP: Trening + HVILE = super viktig, visstnok.

At trening var viktig visste jeg (muligens) var viktig... *KREMT*

Men hvile?

Det ante jeg ikke?

Men det virker jo vel s logisk ut?

Med tanke p alle krefter "vi" bruker, spenninger, spasmer og alt annet skit?

OK jeg "mtte" begynne trene!

Men hva i svarte skulle jeg trene da?

 

Treningsstudio var totalt uaktuelt.

Jeg vet at det kun ville vre snakk om uker, fr jeg ville gtt fra vre medlem til bli "stttemedlem".

 

Om det i det hele tatt hadde tatt s lang tid?

Dermed ble slynge og vekter, ett veldig bra alternativ!

N er bde knagger og slynge tilbake p plass, i den nymalte gangen og dermed er dags for begynne trene igjen.

For jeg m vel innrmme at treningen er blitt en del nedprioritert den siste tiden, hper jeg glitter og glam i form av marcopolo malingen fra Fargerike vil vre med p piffe opp treningslysten igjen.

Tjaaa...

Det skal nok mer til enn litt bling bling, for f motivasjonen p TOPP!

Men det vil nok muligens hjelpe litt p og kunne trene i litt flottere omgivelser?

En perfekt treningsform, som styrker kjernemuskulaturen i kroppen.

Har lrt meg hvor viktig det er dra nytte, av kjernemuskulaturen i kroppen og hele tiden vre bevisst p den velkjente midtlinjen i kroppen..

Selv om jeg har myyye og jobbe med fortsatt, gitt!

Man skal ikke tippe mye over den ene eller andre veien, fr man begynner overkompenser med resten av kroppen. (Som feks armene)

Jeg har drevet litt med psyko motorisk fysioterapi.

Selv om jeg i starten, lurte p hva slags halleluja opplegg dette var?

Fikk jeg etterhvert noen safitge oppvekkere om hvor lite som skal til ift kroppsholdning, avslapping osv.

Bare det lre ligge og sitte og samtidig ha kontakt med underlaget?

 

Sallan, det er jo superviktig!

 

Nr jeg startet hos fysioterapeuten, hadde jeg jo kun kontakt med underlaget med hode, rumpe og hlene.

Det endte alts med at jeg begynte trene slynge og vekter, dermed slipper jeg tr over den bermte drstokken for g i gang med treningen.

Men det er jaggu BARE s vidt ogs. At jeg slipper drstokk mila, mener jeg.

For i ett nytt hus med gips tak og ikke snt godt gammelt bjelkelag, s var det bare i feste i trappen vi turte henge den.

S dermed blir det snn...

 

Welcome to my casa.... Og ja slynga blir brukt utelukkende til trening, i tilfelle du lurte?

 

OG EN TIL TING.

 

Dere har muligens lagt merke til den hvite flekken p sokken?

 

NOPE, jeg aner ikke hva jeg har trkket i?

Jeg ser p bildene her at jeg er rimelig skjev...

Og det er som er en del av hensikten med treningen, vre rett i kroppen. (i alle fall for min del)

Det er grunnen til at jeg har de fantastisk flotte speilene, som jeg "knabbet" fra jobb stende der. Derfor er det litt greit se i speilene, snn noenlunde hvordan "sta" er.

Jeg fler selv at jeg er rett i kroppen, men har tydeligvis litt jobbe med ja!

 

Ahhh n fikk jeg skikkelig lyst p RETT I KOPPEN av alle ting?

Her trener/styrker jeg nakken.

Mine velser i slynga er med tanke p forbedre kroppskontrollen og denne treningen krever samspill mellom de ulike muskelgruppene.

Siden slynga p en mte er ustabil, ker kravene til at jeg p en mte stabiliserer og styrker musklene.

P denne mten hper jeg kunne trene kroppen, slik at jeg mobiliserer musklene og bruker dem s rett som jeg i det minste har mulighet for.

 

Helt rett i kroppen vil det ikke kunne vre mulig for meg og vre, men man jo i alle fall gjre det beste ut av det!

MERK: Dette er mine ord og ikke fra en trenings spesialist.

 

Men at denne treningsformen er bra for meg?

DET er jeg overbevist om!

 

Treningen skal bde vre hensiktsmessig med tanke p skadeforebygging og forebygging.

#marcopolomaling,#glittermaling, #sanmarco, #fargerike,#fargerikeraglamyr, #slyngetrening, #cp,#ceberalparese, #cpogtrening, #cpoghvile, #trenehjemme

Onsdag sa du? Trening... DAMN

Fader.... Det er onsdag jo ? Kom ikke p at jeg har skiftet treningsdag fra tirsdag til onsdag ! Svarte bananer..

Dette er til tross for at jeg priste meg lykkelig for det i gr! At det var tirsdag og ikke onsdag ... Men det var den korttidshukommelsen da?

Idag ville jeg bare HA TIRSDAGEN TILBAKE!!?

Siden jeg ikke trenger ta hensyn til jobb etc i ferien , blir det trening mandag , onsdag fredag ... Istedenfor tirsdag, fredag og sndag!

Men jeg er ikke " treningsfreak" av fri vilje!

 

Jepp, egentlig s er jeg snn at trening 3 ganger i uka , nrmest kvalifiserer til treningsnarkoman type jenta ✌

Men det er ingen vei utenom , enn hoppe i treningsklrne f det oversttt !

Hvis det ikke kom fram tydelig nok, s er trening ikke en aktivitet jeg er snn HEILT overbegeistret for!

Slipper heldigvis drstokkmila , da jeg trener vekter og har slynge rett innenfor inngangsdra !!! Welcome to my casa liksom?!🙄

Men i nytt hus var vi veldig usikre p hvor vi skulle henge den, ikke bare ift gipstak men ogs bjelkelag ...

Fant ut at trappa var safe!👍 Derfor blir hu mor plassert under trappa 3 ganger i uka!

 

 

Men for inntil ett dryt r siden trente jeg ikke en skit i voksen alder!

Hvis en ser bort i fra ett par dager av en gratis prve uke med aerobic ... Det skjedde ett par ganger, men med en haug av r mellom hvert "forsk"...

Jo yoga forresten for noen r tilbake.... Men det endte brtt da jeg slapp en SIKKELIG FIS, som sstera mi p tvers av salen ikke kunne unng hre 😱 Nakkeprolapsen var jo en medvirkende rsak til at jeg sluttet selvflgelig ,da det ikke gjorde det noe bra for nakken... Men fisen gav nok utslaget og ble derfor den avgjrende rsaken til at yoga var over for min del! Ble nok litt forknytt og det funker ikke med yoga. Nr du springer rett fra middag og blir stende med rompeballene i helspenn for knipe igjen JUST IN CASE og dermed spenner resten av kroppen .... Da er yoga ikke akkurat den beste treningsformen! Det ble motsatt effekt en hva yoga er tiltenkt ..

Som liten var jeg jo med p fotball, selv om jeg aldri akkurat ble stjerna p laget! Men det hadde jeg jo for all del ikke ambisjoner om bli heller alts. JIZZEZZ litt realist m man vre! S glad for at vi hadde trenere som ikke drev toppet laget, men ALLE f lik spilletid 😍

I tillegg var jeg jo med p dans, leikaring, speider etc.

Men i voksen alder har jeg liksom holdt meg unna den slags!

Flte liksom at kroppen gjorde den jobben selv og med en kropp som jobber konstant av seg selv flte jeg meg liksom unnskyldt fra trene...

 

Har faktisk ikke tall p hvor mange som har spurt meg hva jeg trener pga musklene i overarmene.....Trener ikke, kroppen jobber av seg selv! Men takk for komplimentet alts. Kjekt med litt resultater etter en heldags treningskt ! Bra det frer noe godt med seg, selv om eg tenke at det kan n fordele seg litt utover magen ogs, nr det frste er i gang for hekkan !

Og dette er overhodet ikke ment som skryt, men det viser bare hvordan kroppen jobber kontunuerlig. Og det kan bli litt slitsomt etterhvert !! S tro meg, ville heller vrt for uten "veltrente" armer hvis jeg kunne! Men som sagt takk for komplimentet og jeg m jo innrmme at det var kult ta naboguttene i hndback og nr vi satt p trappa hjemme og sammenlignet muskler, der han ene ble dritsur for jeg "jukset" 😂 Noe bra er bare herlig at kommer ut av det og jeg tar i mot med pne armer.. For hvis en legger pluss og minus sider ift CP ved siden av hverandre , slr minus plussen langt ned i sokkene og vel s det... Det er da utfordringen med f flere minus over til plussiden , m jobbes ekstra hardt med !! Om du ikke kan klare f den helt over, jobb det du kan for f an til kikke over kanten slik at an fr med seg litt av hva som foregr og hvordan det gjres! Akkurat det M JOBBES MED. Men vi m huske at man trenge ikke g for gull , kan vre vel s kjekt bare delta!

BLE DEN FOR DYP? Det bare kom av seg selv ?

Men alts disse musklene er en kombinasjon av spasmer og anstrengelse pga presisjon og motorikk ...

Nr jeg feks skal plukke mynter e.l spenner musklene mine slik at det ser ut som jeg lfter 10 kg vekter..Ting som gr automatisk for andre, krever regelrett muskler for meg!I know, hres teit ut?! Men this is my life !! n kom jeg p den sangen " This is my life...... Oh, oh, oh... This is my life and I don't care!!" Hvem var det som hadde den sangen n igjen? Sorry der slo ADD'en inn gitt 😳

Be meg derfor gjerne om hjelpe til med som brehjelp, fremfor plukke opp en spaghetti pakke eller skrelle poteter.. Jeg bruker sannsynlig like mye krefter p begge deler...

 

Men fikk alts beskjed av ekspertene for ett dryt r siden at det som gav mest effekt bde som forebyggende og hjelpe med med "symptomene, bivirkninger " vett da f**+ hva jeg skal kalle det?

Jaja det var ihvertfall trening og HVILE!

Trening hres fornuftig og NESTEN opplagt ut i mine rer 👍

Men HVILE? Hva sren er det? Har ALDRI HRT at det skulle vre s VIKTIG? Jo dey var faktisk s viktig at jeg burde LEGGE DET INN I TIMEPLANEN! OK n komme det litt banning her, sorry. Men er vanskelig finne annen mte si det p: "Du kdde n sant, eller hva faen mener du?" Dette burde jeg visst for flere 10 r siden , for det har ikke vrt srlig hvile opp igjennom skal jeg love dere...

Men OK trening IT IS! ✌ Men hvordan , hva... Hjelp meg da guys ?! Nei bare jeg fant en treningsmte jeg trivdes med s "yeeeewy"

Wtf hva i helsike , vet jo sren hvordan man trener en gang omtrent !

 

Lsningen ble at fysioterapeuten lagde treningsprogram med vekter og slynge! Styrker kjerne muskulaturen, fokus p ha kroppen i rett posisjon ... Mange treningsmuligheter med slynge som jeg anbefaler alle men SPESIELT dere som er i lignende situasjon som meg! ✌

Og vektene m jeg understreke at ikke er for bygge muskler ! 😂

S frst var det pumpe jern (😂😂😂) mens jeg s pretty little liars og tok slynga mens jeg spilte poker p tlf 😏😜Ja ja jeg klapper meg selv p skulderen, for det skal UTROLIG masse til fr jeg skipper trening! Og jeg er faktisk sjokkert over meg selv, at jeg holder det s slavisk?! Selv om det ikke alltid like effektivt

Men hvis det kan bli bedre for meg med trening, s er det som m til! Og da har jeg ikke samvittighet til skippe trening og er redd det lett kan skli ut da....

Jeg har i det minste advart naboen om at nr han hre denne spillelista, da er det trekning p gang og jeg bare er NDT spille bnn guffe ✌

Trener til og med nakken i denne, selv om det ser helt p trynet ut?! 😂

OK hadde overhodet ikke tenkt legge dette bildet ut..

Men plutselig gikk det en faen i meg som ville gi folk en liten beskjed

Men... Sorry det m bli p engelsk 😏

"Everyone who can't deal with my shit, can just kiss my fucking ass goodbye ".

 

Og da mener jeg ikke bokstavelig ... Bare gjr meg en tjeneste og tenk over hvorfor DU ER S MYE BEDRE?!

 

Heldigvis gjelder dette bare en brkdel ....

 

Resten av dere er gull

Fredag og fri betyr trening for denna tutt her...

I forbindelse med utfordringen fra Janne Elin p fb om dele kvardagsbilde , mtte eg jo sjlsagt ta ett treningsbilde ...(ikkje sjenert nei)

Med s mange mislykka bilder p ein "takning" er eg jo bare ndt dela..

Nken trur kanskje eg gjr meg te... Med ulike grimaser og vas? Men dei som kjenne meg , vett at s lite fotogen er det faktisk mulig vra!!! 😳😱 Det er ein uheldig "bi effekt " av CP'en trur eg 😩😂 

Fyste bilde er kdd, men resten (p tross av smil) .... E blodig alvor!! Va jaggu tungt trene frst slynge , s vekter etter lang tid uten den regelmessige treningen .. (Frst tur, s den "veldokumenterte sjukdomsperioden" og s besk... Nesten 1 1/2 mnd uten trening merkes alts! 😳)

  
    

    
    
    
    
   
Kdde ikkje, bare snakke mens eg trene.. Fantastisk bilde resultat? E det muligt?

 

#Trening, #Vekter,

E det mulig vre mindre motivert te trening?

  
Hadde det s "inne", 3 gonger i uka UTEN unntak (omtrent)! I mitt hve e det nesten p grens te vre treningsnarkoman ! Men s va det begynne p an igjen itte usa,sjukdom, besk etc...

Eg klarte visst ikkje lure kroppen te tru eg va treningsnarkoman allikevel  ...(LES: min definisjon p treningsnarkoman ihvertfall )

Kroppen min likte visst mer den "laid back" stilen an va vante med... Og protesterer faktisk kraftig  mot trening og vil heller tebake te den mer relaxed utgaven av Siljemor... Og eg kunne faktisk ikkje vrt mer enige! ✌🏼️💃🏻

Men siden eg har lrt lytte mer te hode enn kroppen, vett eg at i det lange lp funke det best med trening ...

DERFOR E DET INGEN VEI UTENOM....

D e det Rage against the machine og  Hole p full guffe (nesten) av alle ting som fr meg i gang! (Med innslag av marcus og martinus etc innimellom) M derfor trene fr de minste i nabolaget legger seg!

Sj her ja.... Sitte her i treningstyet og tar ein "rliten" pause FR eg i det heile tatt e begynt trene! Nei treningsnarkoman blir eg nok aldri...

Kom med pisken anyone? For til og med Rage against the machine har problemer f meg ut av sofaen n 😩

#Trening, #Slynge, #Slyngetrening, #Vekter, #Fitness, #Rage against the machine

?Mamma, mamma henge du fast i ?FYS ??

 M le av minsten som ropte bekymret ?MAMMA,MAMMA SITTE DU FAST I FYS?!!!?, fyste gong eg trente i slyng !

?Neida, mamma bare trene vennen?

Maja: ?Ok!?

Huff det e lenge siden sist eg har trent ! Dette kan fort bli hardt, kjenne eg.. Men slyng m nok vente p meg litt te. Formen e enda ganske s redusert gitt 😏

(Men N kjenne eg at eg e GANSKE s snopesjuke ! Det anser eg som ett sunnhetstegn og tolkes dermed at eg e p bedringens vei?)

Silje og trening, ka skjer?Gud hjelpe meg?

Ei stund blei eg faktisk litt redd for at det hadde tilta fullstendig for meg og at eg muligens va blitt treningsnarkoman elle nke i den duren? Det e ihvertfall gale, nr eg trega meg ihjel for at eg ikkje hadde tatt med treningsklr p cruiset ! Og at eg i tillegg jakta p nke treningsty eg kunne kjpe..

HERREGUD, det e jo faktisk kun IDIOTAR som trene p ferie .. Det str eg for enda, sjl om eg va inne p tanken sjl 😏(Hpe ingen fle seg sttt? Men eg har aldri vrt ?der? sjl for sei det snn 😳) Heldigvis fant eg ikkje passende treningsty og det blei derfor mer tid te kjekkere ting ✌🏼️

Men jaggu har eg vrt flinke te trena! Etter at eg for knapt ett r siden fekk beskjed om at det va veldig viktig for ?snne som oss?, med trening og hvile..Tok eg meg sjl skikkelig i nakken. Jaja trening e jo logisk (muligens eg hadde hrt det fr alts..*kremt*).
Men hvile har eg ikkje hrt fr? Kunne kanskje blitt fortalt det for snn ca 20 r siden?! For jaggu har eg pusha meg sjl opp igjennom , men for all del eg trur nok det e viktig o.. Prver ihvertfall n og f senke krava og benytte sjansen te litt kvile innimellom ?(PRVER  ihvertfall med god samvittighet men?)

MEN trening har ihvertfall ikkje vrt p mi prioriteringsliste i det heile tatt, siden fotball og dans for x-antall r siden ..

Det nrmeste eg har kommet trening i voksen alder, e nesten ei heile prveuke p treningssenter i ny og ne , ein sykkeltur som kan kategoriseres som lite vellykket , kort ?karriere? innen yoga og turer med barnevogn i desperat forsk og bli kvitt dei hekkan babykiloene 😏

MEN N E EG BLITT FLINK! Klapp p skulder og skryt te meg sjl!

I ett snaut r har eg n vrt skikkelig motivert og trene 3 gonger i uka og det ska faktisk masse te for at eg droppe en trening! For kvalifiseres som treningsnarkoman , m me antagelig trene mer enn 3gonger per uke? Men her snakke me Silje?

(Grunnen te at eg ikkje har trent etter eg kom him fra USA e bursdagsfeiring av Hannah , familieselskap for Hannah og eg blei s sjuk p sndagen at eg trudde nrmest at eg sko d! Og det vil eg sei e kvalifiserte grunner te droppe trening?)

Jaja eg ble motivert te trene, men hadde ingen som helst anelse ka trening eg sko begynne med..

  • Jogging e fullstendig uaktuelt!
  • Treningssenter ?Ehhhm ikkje s gira.
  • Sykling:Bestemte meg faktisk for komme litt i form og gjekk te innkjp av sykkel nr eg va 13 uker p vei med Maja for sikkerhetsskyld. Det endte med hjernerystelse og innleggelse ! Huska ikkje kor eg hadde vrt, me ane heller ikkje kor lenge eg va vekke. Stakkars Hannah visste ikkje ka hu sko gjre og vil nok ALDRI sykla med Mammen igjen 😏 (Lure p om eg fekk sykkellsen i spilene, eg hadde ihvertfall fke over styret iflge Hannah ). Eg hadde nevnt for pappa som kjrte meg te legevakten at eg va bekymra for babyen, men glemte det ut igjen og fekk sjokk nr han fortalte te legen at eg va gravid! Det var jo akkurat som ein syk drm. Idioten av ein lege bestemte seg for ein ?ny metode? og brukte hret mitt for lime kuttet?! Han la faktisk hret over kuttet og limte igjen! Han meinte at det forsterket limingen..Sykehuset lurte p kim i alle dager som hadde lappet meg sammen?! De mtte rive det opp igjen og eg har fortsatt en hrls flekk der!Jaja sykling holdt derfor med den ene gangen..Nken som vil kjpe en fint brukt sykkel av meg forresten? Kun brukt 1 gang 😂De seie liksom at har man fyst lrt sykle, s kan man det???BITE ME
  • Yoga ble en ganske s kortvarig karriere.. Etter at eg feis s det smalt i veggene under den eine velsen, tr eg ikkje det der mer gitt! Spurte forsiktig sstera mi som hadde havnet i den andre enden av salen, med litt snn usikker/hpefull stemme om hu hadde hrt det..(Eg krysset alt eg hadde, mens det fortsatt enda fantes ett rlite hp om at kanskje ikkje HEILE salen hadde hrt det).Hu: ?KDDE N?! Kan garantere at ingen i salen kunne unng hrre den? (elle nke i den duren..) Derfor blir det aldri mer yoga p denna tutt.. Det hadde ihvertfall blitt ein noks anspent type yoga for min del, i frykt for g p samme smellen igjen😱 Nei, den ?suksessen? blei nok dessverre ingen braksuksess, men endte tvertimot med ett brak ! Bokstavelig talt! 

Hrer eg ordet yoga, s gr tankene mine dessverre rett til denne mega flausen! Off og off 😩

Men eg endte ihvertfall opp med slynge og vekter og er ganske overbevist om at det absolutt e den rette treningen for meg!

N legge eg opp trening p de 2 fridagene mine + helga!

Skryteinnlegg? Kdda n!

Men eg trur faktisk INGEN (inkl meg sjl), hadde trudd at eg sko ende oppvmed trene s regelmessig ! Og d meine eg at det br vre e lov f skryte liiiitt 😜 

I mangel p skikkelig feste i nye hus, valgte me plassere slyng under trapp for vre sikker at den holdt..

Det gir meg forklaringsbehov enkelte gonger, (siden det e det fyste folk som komme p besk mte) men eg sleppe ihvertfall unna den bermte drstokkmila ! 

Slynge e ihvertfall ein treningsform eg absolutt kan anbefale!

#Slynge, #Slyngetrening, #Yoga,#Yoga ein flau opplevelse, #Vekter, #trening, #Treningsnarkoman, #Anbefaling, #Sykling, #Sykkelulykke,

comments

Silje Olden

 

Les mer i arkivet Februar 2018 Januar 2018 Desember 2017

, Tysvr

Mamma til 3 - hverdagslivet med ekstra utfordringer, som flge av CP diagnose... I tillegg ble jeg diagnostisert med ADD i voksen alder.,Jeg skriver om hverdagslivet, interir og diverse DIY prosjekter, ofte med fokus p kunne mestre ting p sin mte.Man br i det minste forske! Jeg skriver som regel med itt humor og en god del galgenhumor m til!! Siljemedvilje = Imperfectly Perfect!


    Trebarnsmor med CP og ADD, som blogger om hverdagslivet,interir og DIY prosjekter.
Instagram: @siljemedvilje1 Facebook: Siljemedvilje Interirgruppe: For oss som digger interir og andre diverse DIY prosjekter.

+ Legg meg til som venn


Kategorier

  • » Betong/ Made by Siljemedvilje
  • » Bite me!
  • » Blogg
  • » Bker
  • » Bker/Forfattere
  • » CP
  • » DIY/interir in progress
  • » eBAY Baby
  • » Familie
  • » Fascinerande
  • » Ferie
  • » Flaut
  • » Fornyd
  • » Full kontroll
  • » Happy
  • » Interir
  • » Kidsa
  • » Kossen i hekkan fr eg det te?
  • » Made by Silje
  • » Panikk
  • » PARTY
  • » Shit happens!
  • » Shopping
  • » Stakkars
  • » Trening


  • Arkiv

    Februar 2018 Januar 2018 Desember 2017 November 2017 Oktober 2017 September 2017 August 2017 Juli 2017 Juni 2017 Mai 2017 April 2017 Mars 2017 Februar 2017 Januar 2017 Desember 2016 November 2016 Oktober 2016 September 2016 August 2016 Juli 2016 Juni 2016 Mai 2016 April 2016

    Sk i bloggen